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鈡泉博客

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生活平平淡淡、工作马马虎虎、人生一无所有,我是一个失败者。虽从事新闻写作多年,但遗憾的是没有令自己满意的作品。好歹给未来还留点不伦不类稿件。嗨,稀里糊涂混吧。实在腻歪了,就找块海绵一撞——自杀! 本博文章,如有引用请注明出处。

吃核桃预防糖尿病  

2013-04-25 05:29:13|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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吃核桃预防糖尿病 

文转自荷莲   编辑/知己难求
纯美童颜蔡丹丹 - 色郎 - 美人窝

       每周吃两至三次核桃可以减少近三成的糖尿病患病风险。哈佛大学公共卫生学院的研究人员历时10年,共研究随访了137893名年龄跨度在35~77岁的女护士,在考虑了身体脂肪和体重等因素的差异后,研究者们发现一个月吃一至三次核桃的人患糖尿病的风险减少4%,每周至少一次风险减少13%,每周至少两次风险减少24%。研究结果提示人们,坚持吃一些坚果零食对健康是十分有益的,尽管该研究的调查对象只是女性,但研究人员坚信男性吃坚果也会对健康有益。
吃核桃预防糖尿病 - 荷莲 - 菩荷莲萨
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